10招教你露出完美腰身
时间:2015-06-25 21:58 来源:互联网 作者:娱乐 点击:
10招教你露出完美腰身

  一、露胸露腿不如露胃!
  露背露胸已不够看,今年是露胃装的天下!相比露肚装,露胃装只露出上身最瘦的平坦的上腹部分。其他调皮的小腹肉都乖乖藏在下身超高腰的保护伞下,只露出靠近胃部窄窄的一条,露的刚刚好~这季你再不秀就OUT了!
  二、尺度收,时尚度UP
  这种90年代嘻哈风格的超短上衣延续上季的流行带着轻微叛逆,但尺度总是大家最担心的一环,但2015露胃风潮又把”露”学问提升到更高的层次!有质感针织面料搭配利落的下身,让露变得有气质又更加时髦。
  三、让你胸以下全是腿
  露胃不是露腰,高腰要盖过肚脐的穿法才时髦!这种款式的衣服最神奇的地方就在于,它能够明显拉长你身体的比例,让人视觉从你的胃以下,都是长腿的错觉!
  四、露胃最佳代言人
  美国国民小天后泰勒丝(TaylorSwift)则是露胃装的最佳拥护者。不管是红毯或日常造型,都称霸全年最爱露胃的女星榜首,Croptop加上小短裙的搭配更让身高178的他看起来比例凌驾超模LEVEL!
  五、怎么搭配
  这种挑身材的“露胃装”竟然意外的百搭,西装LOOK、宽管裤、高腰裙、牛仔裤,只要你能想到的下装,搭起来都没有问题,无论搭配A字裙还是宽松长裤,遮住肚脐的高腰款式就是你最佳的选择,轻松打造最完美的身材比例,提升时尚指数!
  六、T台露胃才有格
  2015春夏T台许多设计师不约而同都让超模们露出"中区",正式开启露胃的时尚风潮,有的露的坦荡,有的露的暧昧,还有能露的优雅气质。时尚真的不是谁说了就算,但这么多大师都说了,你还不当回事吗?
  七、穿搭潮人的最爱
  一半女孩对露胃CropTop总会下意识的SayNO,总怕曝露自己短处。但错过了今夏你还要再等一年!露胃露的好,能拉长比例又能百搭各种风格,时尚潮人Alexa Chung也忍不住要穿它一回!
  八、露胃装的前身
  在先前还没露胃这词的时候,健身房里最常见的BRATOP就是露胃装的前身。然而当它被混搭出现在皮衣和西服里的时候,竟然让你看来有健康气息,却不刻意的显露性感,运动元素也能如此时尚。
  九、小蛮胃必杀技
  想豪放的露出整个胃,但前提还是目标有个平坦紧实的腹部。在家运动我都还是会靠健身球辅助来避免运动伤害,人体卧躺于健身球上,再做仰卧起坐会发现背部的压力就不会这么大。调动人体核心部位的肌肉力量向上抬体,成坐姿。然后身体缓慢回到起始位置并重复15下以上做3组。也可以举起手碰另一膝部位置,交互加强侧腰的精实度!
  十、神奇的八字减肥法
  近来日本风靡「8字减肥操」,步骤为双脚与肩同宽,腰部慢慢地由左而右划一个「8」字型,一个循环8次,一次做8组(也就是用腰划64个8)。这来自国标伦巴的动作,完全训练到腹部核心的力量,不少女星实行两周后,腰围就少了15公分!我也亲身演练了一下,不到5分钟夫不就感觉腹部和侧腰真有燃烧的效果!
  十一、吃出”小腰精”
  想放肆露胃露腰的”小腰精”,吃得对才是长期抗战的不败诀窍!最近早上都会水蒸地瓜来当作主食,这七种可以帮助减少腰围的食物,包括地瓜、苹果、燕麦、竹笋、番石榴、芹菜和香菇等,主要因为这些膳食纤维含量相当丰富,让你不会大腹”便便”,更可以增强肠道健康,做好体内环保~
  十二、把握时尚
  你以为春夏结束,露胃装的潮流也会淡去?!2015秋冬秀上告诉你这短版上衣还会继续潮!怕冷就内搭件衬衣,再冷就披件大衣。所以下一个秋冬万万不能放纵自己,许自己一个勤奋健身的理由,到时才能自信的放胆秀继续潮!