不可能6女主角越看越美!她自曝阿汤哥特训饮食菜单有这些!
时间:2018-08-03 19:47 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  自《不可能任务5》加入演出,这次也演出女主角,被网友誉为越看越耐看!
  汤姆克鲁斯(Tom Cruise)出任务22年魅力未减,新片《不可能的任务:全面瓦解》破阿汤哥中国台湾影史开片票房最高纪录,成绩更是高居全球第5名。曾演出白皇后的瑞典演员蕾贝卡.弗格森(Rebecca Ferguson)继《不可能5》后,这集依然演出女主角,最近还升格当妈,状态却依然好美,拍电影前她都做了哪些训练及准备呢?
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  密集训练之前...
  她接受采访时笑说,集训之前,她在家吃了很多巧克力,偶尔喝点水,基本上几乎什麽都没做;她平常很爱散步,到处走路、游泳,跟儿子爬树,一直都在活动。在电影训练之前,她经常练习皮拉提斯,藉此伸展放松全身肌肉,用柔和的方式训练肌耐力;另外就是跑步,每次大概40分钟,边跑步边看电影或影集,她没办法像许多人一样在户外跑步,她说自己会不停分心,一下看看花、看看风景,或跟遇到认识的人打招呼。
  不停训练
  一抵达拍摄地的机场后,她面对的就是紮实的各种激烈体能训练,每周6天每天6小时不间断地练习,很多常规训练,也为了特殊场景进行舞蹈编排。不知道你们有没有看过汤姆克鲁斯的冲劲,他就像一级方程序的赛车,浑身充满干劲又带头认真,所以...她笑着说完全不能松懈!
  训练饮食也有配套
  蕾贝卡.弗格森说,汤姆克鲁斯大方分享为了电影拍摄特训准备的特制食物,这些食物是由专人准备的,里头含有好的碳水化合物,全都是有机、绿色的天然当地食材,也有一些健康水果蔬菜做成的果昔、布丁,还有很多椰子油。但当然,完全不能碰糖,所有甜食通通都是拒绝往来户,乳制品也几乎跳过不吃。后来她也几乎不喝牛奶,改成自己做杏仁奶,这让我觉得身体变得很好!她分享。
  抗老秘诀
  以外国人来说,蕾贝卡.弗格森34岁育有一子的状态看起来超美。她特别提到,30岁跟20岁的身体状态已经不同了,年轻的时候可以夜夜笙歌参加派对,但隔天起来状态看起来还是很好,但现在30岁后不同了,玩得开心,但酒不要喝太多,好好睡觉、好好喝水,不要吃太多药,还有多吃椰子油,以及拥有预防氧化的红石榴。