不科学美腿到手!9个好习惯让你拥有夏日逆天美腿
时间:2018-06-19 13:12 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  双腿光是纤细已经无法让人满足!夏天就是要拥有一双曲线凹凸有致,没有任何杂毛,肤质弹滑的美腿,这才称得上是真正的美腿!各种雕塑双腿的方法,今年一定要努力尝试看看~
  秘方01
  维密天使们的〝跳绳〞BOOM?
  发现意外的事实!令人惊奇的美腿女神维多利亚的秘密模特儿们,大家都靠跳绳维持美腿!听说〝跳绳是拥有美腿最快速的捷径〞,於是大家就一起开始跳绳了,既然方法这麽简单,马上仿效吧!
  秘方02
  空档时间伸展运动改善O型腿!
  短暂的空档时间就是美腿TIME!透过简单的伸展动作改善穿上迷你裙或紧身丹宁裤时,让人难堪的O型腿。浅坐於椅子上,弯曲右膝,置於左大腿。挺胸,上半身慢慢往前倾,维持10秒钟。这时候要感觉从臀部至大腿外侧整个获得伸展,再换脚做。
  秘方03
  保暖╳施压促进循环
  冰冷和水肿是女孩的2大天敌!具有保暖与按摩双重效果的足部按摩器可以让双脚完全放松。双脚和心灵都会变得温暖轻松!
  秘方04
  躺着按摩双脚消除水肿!
  虽然觉得双腿水肿,但因为很累,想躺着休息,但又想赶走水肿。这时候你就安心躺在床上,按摩双脚就可以。使用矿泉水瓶按摩可以促进循环!
  秘方05
  消除膝上的松垮赘肉
  膝上有赘肉,就是肌肉衰老的象徵!千万不能置之不理。从今天开始做抬腿运动吧!
  Step1.仰躺,弯曲双膝,以双脚脚底夹球。
  Step2.使用脚底夹球,双脚向上伸直。意识集中於膝盖上方,一回合做10次,要做三回合。
  秘方06
  以手掌侧面按摩让气色变好!
  循环不好,会对肤色造成不良影响。使用手掌侧面按摩,就能轻松让气色变好。
  Step1.首先从末端部位开始按摩,像抱住脚掌般,双手抓着脚,趾尖张开,整个抓按。
  Step2.手掌侧面置於脚踝,上下移动手掌推按,刺激妇科系统的穴道。
  Step3.由脚踝内侧朝上,沿着骨头推按,一直按至鼠蹊部。双脚都要推按。
  秘方07
  利用腿袜套保暖脚后跟,促进循环!
  冰冷是美腿大敌! 穿上袜套可以确实保暖脚踝至脚后跟部位!让身体循环变好,减轻生理痛!
  秘方08
  边看杂志边骑自行车单车
  虽然知道运动是比较好的方法,但就是不想出门运动。那麽,要不要试着在家边看杂志边骑自行车单车呢?这样应该就能持之以恒吧?
  秘方09
  沙龙级的腿部美容!
  只有保湿当然不够,希望拥有让人想触摸的弹嫩光滑腿部肌肤。快来学习专家的保养4步骤吧!
  Step1.使用润肤油轻轻推按
  脚的肌肤乾燥,要先擦润肤油。可以缓和待会去角质的刺激。
  Step2.黑色沉淀部分去角质
  去角质霜涂抹膝盖下方、膝盖后面、脚踝。剩下的角质霜再从大腿抹至脚趾。
  Step3.以泡沫温柔抹洗
  绝对不能用力搓洗。使用肥皂泡沫轻柔抹洗。然后再冲水。
  Step4.让水分完全渗透
  面纸敷着脚,再喷保湿喷雾剂。充分保湿后,再用面纸擦抹整只腿就完成了。