不只变瘦连皮肤都变亮了!隋棠公开自制营养早餐清肠蔬果汁食谱!
时间:2018-04-08 14:57 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  隋棠是演艺圈知名的辣妈,升了两胎身材完全没变形!
  说到演艺圈的漂亮辣妈隋棠绝对榜上有名,最近自创服装品牌升格老板娘的她,生活越来越忙碌精彩,但是却丝毫没有疲态,而且身材跟气色更是惊人的好!实在太多网友想知道原因,隋棠也贴心的公开了自己的养生健康食谱,照着吃也能跟隋棠一样越来越美!
  吃了一年的健康早餐
  想要打开一天的活力和精神最重要的就是早餐,隋棠公开的早餐食谱她一年来每天都这样吃,连自己都笑说好专情!能够同样早餐吃一年,关键就是简单、快速、健康。首先将燕麦和杏仁奶混合搅拌成燕麦粥,再放上有机的莓果和坚果,三分钟就能完成!燕麦具有降低胆固醇的效果,还能增加饱足感,莓果和坚果则是补充维生素以及健康的油脂。不用花很多时间就能做出健康好吃的早餐,网友也纷纷:学起来!隋棠怎麽吃我就怎麽吃!
  自己做得早餐快速又健康,这样的食谱隋棠已经吃一年了!
  喝这些让肌肤好到发亮
  因为工作忙碌,准备一些能够随时喝的汤汤水水也是方便又能快速补充营养的方式!隋棠之前也曾在孕期时公开自己的汤水作法,每一种都很简单,但是对於美容和维持身体健康却相当有用!
  最近又推出自创品牌的她立志成为女超人,所以更需要靠食补强健体力!
  强身健体芝麻糊:用5大匙100%的无糖黑芝麻粉、加上2大匙无糖的纯杏仁粉、3大匙大燕麦片,最後依照个人口味加入适量的蜂蜜和热水搅拌成芝麻糊。不过隋棠说因为自己是大胃王,所以份量就依照自己的胃口作调整。这个芝麻糊营养价值高又健康,取代一餐或是当点心都适合!
  怀孕养胎不养肉,隋棠也公开她的汤水食谱让广大网友参考!