吃货也能瘦!日本爆红女星土屋太凤做这3件事打造紧实不发胖好身材
时间:2018-01-05 11:08 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  自认是吃货的日本人气女星土屋太凤,靠以下3招维持不发胖好身材!
  由娱乐网站ORICON STYLE评选出年度爆红女演员季军的土屋太凤,美貌与实力兼具,加上获得第9届TAMA电影奖最佳新人奖的肯定,成为日本演艺圈最受注目的闪亮新星之一。但身为新生代人气女星压力肯定不小,过去曾受肥胖困扰的她,为了在萤光幕前看起来更加完美,透过以下 3招雕塑法,打造穠纤合度的好身材,以亮眼外型征服观众的心!
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  1.伸展操
  就读日本女子体育大学舞蹈系的土屋太凤,3岁时就开始学古典芭蕾、跳日本舞,从前因参加田径队而培养做暖身操的好习惯,使筋骨变得相当柔软。土屋太凤之前接受媒体采访时表示,持续做伸展操可以消除疲劳,让僵硬的身体放松,进而达到通体舒畅的效果。透过持续不间断地做伸展运动,不仅让土屋太凤拥有好气色,还在不知不觉间维持不发胖的好身材呢!
  2.跳绳
  土屋太凤上节目时曾表示自己对美食完全没有抵抗力,是个货真价实的吃货!正因为爱吃,所以她会要求自己多动,才能维持好体态,并自爆自己在拍戏期间,只要有10分钟空档就会去跳绳,连同剧演员也佐证她爱运动的疯狂状态,指土屋太凤在剧组里时不时会抱着一条跳绳,并不断问大家:休息了吗?我现在可以去跳绳了吗?
  3.举重
  喜欢尝试各类运动的土屋太凤,也会透过举重训练来锻链体态,让肌肉变得更加紧实、线条更美。尤其举重训练能促进心肺有氧功能,帮助消耗体内热量,为减重带来加分效果!
  A post shared by 土屋太凤 (@taotsuchiya_official) on May 19, 2017 at 8:30am PDT