国际快讯:站式减肥在流行
时间:2014-08-02 22:21 来源:互联网 作者:海龟 点击:
世界唯一的接吻学校
美国西雅图有所独一无二的接吻学校,在这里接吻不但是一门基数,而且其课程的复杂程度绝不亚于任何一种学科。据说还有十个等级的评判标准,而此间的老师也会根据学员的课堂表现评分,督促练习。学校里上课采用的是“小班教学”――每堂课上平均有十几对情侣,教室里播放着轻柔的音乐让学员们心情愉悦、精神放松。首先,他们的脚互相摩擦,再跳背对背的舞蹈,然后轻柔地吻对方的手。接下来是吻脖子和耳朵,最后嘴唇吻合。一系列动作循序渐进、水到渠成。在情侣们逐步进行练习的过程中,老师不时用平静的嗓音告诉学员们每一步的要领。教室里还布置着睡袋及柔软的睡枕,以供老师亲自讲解示范。学员大多是已婚夫妇,所以练习时也没什么尴尬。此外,接吻学校也欢迎单身人士加入,不过,他们在学习时必须要与陌生人接吻。这所接吻学校是美国一位精神治疗医师切丽?伯德所创办的,伯德女士今年59岁,10年前,她和一个接吻非常笨拙的男人约会后,萌生了教人接吻的念头。伯德说:“哦,讨厌!他接吻时是那么笨拙、毫无技巧、缺乏热情。我告诉他,如果他想继续发展的话,就必须让我教他如何接吻。”而伯德自认为是一个“完美的接吻者”,她最终和那个男人分手了,但却在1998年创办了接吻学校,专门教夫妻或恋人们接吻的技巧和艺术。比尔德女士认为,比接吻技巧更重要的是人们相互之间的沟通。
站式减肥效果不亚于有氧运动
研究显示如果每天站着的时间平均为5个小时,所消耗的热量是坐着的3倍,并对关节病、呼吸疾病、糖尿病、胃病等有预防和治疗效果,这种站式减肥在国外正流行。如此温柔的减肥方式起源于德国中小学,汉堡等城市的一些学校为超重的学生准备了减肥教室,这些教室的桌子比一般课桌要高,学生们站在桌边学习和听课,有良好的减肥功效。此外,很多德国咖啡吧、酒吧、饭店划出“站立区”,区内只设有高度至胸的高台,没有椅子,大家站着用餐。一些大公司也奉行站着开会,不但更健康,而且让发言更简明扼要,政府部门也因此提倡“站立式办公”。
运动时不带耳机更好
纽约最近在讨论一项法案,禁止街头行人和跑步者过马路时戴耳机或使用手机,禁止骑自行车者戴耳机或发手机短信,违者罚款20美元。健康专家表示,从耳机传入耳膜的声音会产生一种强大的“听觉遮掩”效果,会掩蔽来自外界环境的其他声音,因为耳机传出的声音信号会像洪水一样涌入大脑,让人无法对外界的声音做出反应。同时,保健医学专家指出,一边跑步一边听音乐或接收其他广播信息,会使主管思维的神经中枢得不到休息;同时,由于兴奋的扩散作用,主管运动的神经中枢会受到抑制,使得体内生理变化达不到较高水平,从而影响运动的效果。并且由于注意力不集中,还很容易发生扭伤和碰撞。此外,在嘈杂的环境下戴耳机听音乐也会损伤耳朵,为了屏蔽周围的噪音往往将音量开得比平时大很多,从而对耳膜和听力造成损害。
多吃黑豆减轻戴隐形眼镜负担
眼科专家建议,连续佩戴隐形眼镜不要超过8小时,因为隐形眼镜会增加结膜发炎的可能性,同时加大晶体疲劳程度,让眼睛变浑浊。只要补充维生素B1就能为晶体减轻压力,改善眼睛疲劳症状。而黑豆是所有豆类中维生素B1含量最高的,还富含钙和磷,有增强眼内肌力、净化晶体的作用。同时,另一项研究表明,眼袋产生的根本原因是下眼睑胶原蛋白的突然流失。而连续一周摄入高盐食品,会让胶原蛋白流失速度上升23%,要想减轻眼睛浮肿、告别眼袋,除了少吃太咸的食物,还要多食用芝麻。芝麻被古印度医师称为“美眼圣物”,含有滋养皮肤作用的维生素E,还能有效吸收其它食物中的胶原蛋白成分,让它在最短时间内作用于眼部,从而减小眼袋。
晒后立即冷水湿敷
夏天难免会被晒到,紫外线照射后,肌肤会分泌出一种叫“组胺”的物质,组胺会刺激黑色素细胞制造黑色素,因此黑色素就会不断产生。所以晒后要做的第一件事是给皮肤降温(冷水湿敷),这样就可以有效抑制组胺的分泌,防止肌肤变黑。若条件允许,还应该补水和进行美白修护。
墨镜颜色哪种最好
1.粉红色:它能吸收95%的紫外线和一些波长较短的可见光;2.灰色:可吸收红外线和98%的紫外线;3.绿色:它和灰色镜片一样可以有效地吸收红外线和99%的紫外线;4.棕色:比绿色镜片吸收更多的蓝光;5.黄色:可吸收100%的紫外线,并且可让红外线和83%的可见光穿透镜片。
美国:整形术可精确计算
在接受面部整形手术之前,我们可以通过成像软件“看到”自己的术后效果。但是将模拟技术与尖端计算软件相结合,却可以帮助整形医生们在具体的手术操作过程中,真正做到“心中有数”,从而令手术更加安全和精准。初步研究发现,通过计算鼻腔流体动力,包括对鼻腔空气流动、阻力、壁面切应力等数据的测量,不仅可以预测出鼻部整形后的最终效果,而且还可以针对每个人的个性特征对鼻整形进行“高级定制”。研究者通过对实际案例的对比测量,发现术后结果与预测的最佳效果相差无异。那么,按照这种最新技术,人们在追求美的时候,可以有一个针对个体特征的衡量指标作为手术的基本准则,从而避免了盲目和风险,也可以使人们对鼻整形的美丽期望实现最大化。
美国最新研究
新成分妆品可预防皮肤病
我们都知道,在阻止黑素瘤生成和其他一些因太阳损伤而导致的皮肤问题上,防晒霜一直都是必备。尽管人们对防晒霜的使用量在不断增加,但黑素瘤的问题却依旧有增无减。最近,研究者在寻找对抗黑素瘤的成分试验中,获得了令人振奋的进展,他们发现了一种非常强大的、能够抑制癌症基因——Akt3的新成分ISC-4(异硒氰酸酯),这种成分也可以在花椰菜和芽甘蓝等蔬菜中找到。当人体对Akt3缺乏管制时,它就会导致黑素瘤生成和细胞死亡,而通过ISC-4抑制这一过程则可以阻止黑素瘤的生成高达80%~90%!目前,手术仍然是治疗黑素瘤的唯一选择,但研究者希望通过他们的研究发现,可以促使化妆品界将ISC-4这一成分添加进防晒霜、身体乳液和面霜中,从而更好地预防皮肤病。
美国纳米皮肤学协会
纳米技术令防晒霜质地更佳
钛和锌是防晒霜中的基本成分,最近的研究发现,在防晒产品中使用纳米技术,可以令防晒产品的质地更加轻薄,减少一些防晒成分所导致的薄膜感。尽管纳米技术有着不容否认的优势,但人们仍然担心纳米成分会与钛、锌成分的功效产生冲突,因为它们一旦结合,吸收能力就会大大增加,有可能会渗透身体器官或进入血液,从而可能导致人体中毒。美国纳米皮肤学协会对此发表正式声明,认为使用了纳米技术的防晒产品,不会给使用者带来严重的健康风险——而这一声明也是有事实依据的,其中包括纳米技术与钛、锌结合使用,不会渗透皮肤外层,甚至不会渗透毛囊,所以它们根本不会触及人体活性细胞,也就没有所谓的健康风险。另外声明指出,消费者使用含有钛和锌成分的防晒霜,与使用没有添加这两种成分的防晒霜相比,可以减少20%的UVA辐射。