怀孕胖20公斤瘦回川字肌!旅法部落客:自从做2件事后,水肿也消了!
时间:2017-11-03 20:52 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  从留学生到法国别人的妻子,部落客Jessy C.也经历过怀孕变胖的没自信,靠着毅力瘦回来。(撷取自thejessychu Instagram)
  部落客Jessy C.从一个留学生女孩变成法国别人的妻子,也经历过每个妈妈都有的怀孕变胖过程,对於法国与中国台湾再也熟悉不过的她,最近推出新书Bonjour 我的巴黎情人,讲了许多巴黎故事,这次接受Style专访,畅聊保养瘦身心得。
  饮食简单清淡
  到法国生活之后,她发现饮食跟文化习惯有很深的关系,中国台湾很重视吃, Jessy C.说在中国台湾时很常跟朋友聊周末要吃什麽,三餐都要吃饱;而法国人吃东西很简单,很多朋友早上是一杯黑咖啡配香菸,中午吃苹果跟一些坚果,晚上才吃大餐。在巴黎她也吃得很简单,晚餐常煮意大利面、蒸鱼,调味清淡,她开玩笑说但也染上法国人的恶习,餐后一定要吃甜点,才能满足口腹之慾。
  Jessy Chu(@thejessychu) 於 2017 年 1月 月 1 8:20上午 PST 张贴
  产后瘦身靠3件事
  以前大家都说法国人不运动,但现在运动风气盛,Jessy C.工作常接触模特儿公司,也开始要求模特儿健身,让身型有漂亮线条。曾经她也迷恋瘦得骨感,甚至冒险吃减肥药,也曾胖过2回,一次因为贺尔蒙失衡,另一次就是怀孕。
  怀孕胖了20几公斤,产后很没自信又忧郁,喂母奶、妈妈飞到巴黎帮她煮餐做月子都瘦了很多,但最重要还是健身,一周运动2次,每回1个小时,一次重训健身练腰臀,另一次上芭蕾舞者老师的课,加强伸展拉筋,有点类似瑜珈的运动,也会做划船机15~20分钟。自从瘦下来后,再也不迷恋体重数字,身体的紧实度才最重要。
  Jessy Chu(@thejessychu) 於 2017 年 8月 月 24 2:41下午 PDT 张贴
  消水肿秘诀
  Jessy C.以前白天超水肿,如果弟弟或朋友要介绍男生,一定要晚上6点之后才能见人,她发现自从多喝水跟固定运动之后,水肿就不药而癒!她没有特别计算喝多少,但每天至少喝掉一大瓶,充足水分跟运动都能带动身体的新陈代谢。她保养爱尝鲜,爱逛法国药妆店,新鲜货都会试试看,保养程序简单,常常抹一个乳液或油就完成,也爱买胶原蛋白、益生菌培养身体好菌,她发现若体内保养做好,皮肤自然就亮起来。
  Jessy Chu(@thejessychu) 於 2014 年 3月 月 12 2:36下午 PDT 张贴
  女人不同的美
  旅居巴黎多年,Jessy C.中国台湾与法国女人的不同之处,中国台湾姑娘注重细节,妆感讲求完整性,巴黎姑娘比较随兴,可能只抹一点遮瑕、蜜粉,再涂个唇膏就出门了。但有一点很不一样,大部份中国台湾姑娘在不同场合只有一种妆感,巴黎姑娘会随着场合不同变化,像是唇膏颜色变浓、加满眼线睫毛膏,或直接抹上红唇,文化的不同使得女人注重的点也不同。
  Jessy Chu(@thejessychu) 於 2017 年 8月 月 13 2:08上午 PDT 张贴
  很多人羡慕法国女人的一头随性发型,貌似随便拨弄一下就美了,她说发质真的是天生的,不一定她们有花时间整理,像她女儿是中法混血,早上起来就是一头自然凌乱,我们的发质不像法国人这麽细软,天生就不一样。Jessy C.在巴黎这个国际大都市待久了,美女真的看不完,要比也真的比不完,只有找到自己的特点才能快乐,知道自己的优势在哪里,一自信人就美了。
  Jessy Chu(@thejessychu) 於 2017 年 10月 月 22 9:40上午 PDT 张贴
  部落客 Jessy C.
  旅居法国巴黎,在时尚、精品界工作多年;如YSL、Vogue、法国精品网站Instantluxe,并在巴黎Casting Company任职,负责为各大精品、时尚杂志甄选广告和封面模特儿。
  希望藉由法国文化、时尚精品、梦想、人生和两性关系等角度,带大家走入自己眼中每日每秒的美丽巴黎。