减肥终极挑战之 减橙皮抗松弛
时间:2014-08-02 22:22 来源:互联网 作者:黑咖啡 点击:
真对不住大家用这样一张残忍的组图来开篇,毕竟图中的EVA和KATE是很多人的偶像,好身材界的标杆人物。放这张图一方面为大家提供些残忍邪恶的另类安慰,一方面想说明不管是天生丽质还是后天努力成为了瘦子,有些问题随着年纪越来越大是很难解决的,比如大腿根部的松弛和橙皮组织。
在减肥路上奋斗了十年有余的我,深谙只要切实做到“管住嘴多动腿”就能整体瘦下来,只要坚持做普拉提小腹就能平坦起来。但每个人都有自己的死穴部位,对我来说就是松垮垮的大腿和手臂蝴蝶袖,在经历了去年底暴食症变肥今年又减下来之后大腿后面更出现了可恶的橙皮。哑铃操?大腿舞?试过但坚持不下来呀,我也只是个弱爆了的苦逼凡人啊~~~这时候自然美又出现了,在我有痘印困扰的时候邀请体验美白,有橙皮纹的时候邀请我体验塑身,乃们素有多贴心?而我一直愿意跟自然美合作,因为她们都是诚心希望我从自己的角度去感受每个疗程,从不会强迫我写任何违心的夸大其词的赞美,对我来说这一点是非常重要的。
上海的自然美门店星罗棋布,但这次要做的仪器不是每家店都有,他们安排我来到这家位于杨浦区的概念店。这是一幢两层楼的小洋房,屋外有小花园,整体环境明亮舒适。去的时候没吃饭,她们招待我喝高纤蔬菜精力汤又喝花草茶,因为等下要做的疗程是很耗体力的。
其实美容师一看见我就想哭了,说这么瘦的人还来减肥不是坑爹嘛。我赶紧把袖子撸起来给她欣赏手臂上的拜拜肉,才让她紧皱的眉头稍微舒展。其实根据仪器的测量,我的体脂率仅为24.6,算是低的,但偏偏就集中在手臂和大腿上,咋不聪明点儿往胸上长哟!而我体内的水分率高达66.5%算是偏高的,本身爱喝水又属于易水肿体质,做这样的紧实疗程应该会有明显效果。(注:如果是肉都抓不动的肌肉腿就会比较难减,所以跑步跳绳之类的剧烈运动千万别随便做,如果运动前后不及时有效地拉伸就会变成块最难对付的状肌肉哦!)
VIP房色调素雅,按摩床下面摆着一盆花让我想起了泰国的SPA,这样让客人趴着的时候也能欣赏美丽的花儿,更加放松身心。
开始先用精油泡脚,边泡边帮我按摩小腿上的穴位。如果你也属于手脚容易冰凉,身体容易水肿的体质,建议养成常泡脚的习惯。水温不用太热感到舒适为宜,可以加些精油或海盐,能有效促进血液循环加速新陈代谢,改善易胖的体质。
泡完脚躺上床,先测量一下两边大腿和手臂的尺寸。之前在微博上发过尺寸对比,有不少同学表示不信我的大腿能有这么粗,回想起来测量的时候我一直要求往上一点量到大腿根部最粗的部位,也许往上拉太多带到点PP的肉有点误差。手臂还是跟我平时自己量的一样,如果大家去外面做瘦身,不妨自己现在家里测量好记录好。
(注:自然美的工作人员听取了这个反馈意见,在我第二次去做的时候是站着量的,而且是用横竖两把尺子对找出完全精确的同一部位测量,我自己也特别注意监督测量过程。在第二次疗程做完之后仍然有明显效果,所以才敢放心介绍给大家。不管你去什么美容院做瘦身,记得一是自己先量好,二是严格监督他们测量的过程。)
测量完毕之后美容师先用精油按摩帮我全身开淋巴,推拿按摩经络,两者配合事半功倍。我趴着躺着倒是蛮舒服的还小睡了一阵,倒把她累得满身大汗,难怪美容师自己身材曲线如此之好。真是勤快人主动运动发光发热,懒人躺着尽享其成啊。
然后重点针对四肢进行按摩,幸好俺的肚子不用按,不然可会把人累坏了
做完两轮按摩之后新陈代谢仪上场了,其实是利用真空吸力配合滚珠按摩头来打散脂肪。我之前本来是睡着的,这肉肉一吸马上醒了,差点从床上蹦起来。其实这个感觉嘛,很像拔那种移动火罐,刚上去不是一般的疼,拔一阵就习惯了。想到我的瘦腿大业,勇敢地要求美容师把力度调大一点再大一点,然后死死抓住床单忍着
为转移注意力,我打趣问她这个东西是不是还能用来丰胸,没想到回答是真的可以的。有一个专用的丰胸接头,可以用物理吸星大法配合精油达到丰胸效果。。。囧里个囧,我想想那场面都凌乱了
吸完一条腿之后用保鲜膜包起来然后用红外线灯烘烤,那个烫咧,我嚼得自己真是有希望变成一只健美的烤鸡啊。后来拆掉保鲜膜真是湿淋淋的,这种方法很适合快速去水肿,不过要注意别包太久免得造成皮肤敏感。
经过三小时的艰苦奋战,终于到了验收成果的时候。左大腿减了3.5CM,右大腿减了5CM,左右手臂都各减了1.5CM。美容师抱怨说做我没有成就感,要是做那些松松垮垮的大胖子,一次就能有惊人的效果。
我自己感觉吧大腿的尺寸做之前量的应该有点误差,实际上前后差别不会这么夸张,下次再以这回的基数来测量应该就比较准了。但就直观感受来说,我平时走路大腿是晃得比较厉害的,做完之后再走路自己一直埋头观察,真的紧实了很多基本不咋晃动了。回家给嫌弃我大腿后部橘皮组织的小队长仔细检查,他认为虽然在逆光下还是看得出来,也确实比之前好多了。(不过用手捏大腿后面的肥肉橘皮还是很明显,大家也自己捏捏看,体会一下人生到底有多残忍)
这次照例做了虹膜检查,毕竟不管是护肤还是减肥,自然美坚持一切外在都是由内在散发出来的理念,认为改善体内循环和健康是最重要的。检测结果如下:
u 肠胃功能弱,肠环处褶皱较不明显,体内毒素沉淀较多,淋巴循环较差;
u 阳光放射沟集中于2个区域,脑区压力较大,肩颈毒素沉淀较多,表现在记忆力下降,头晕,肩颈僵直,酸痛等现象。末梢神经循环较差,会出现四肢冰冷现象。
u 虹膜靠近巩膜的边缘是深色的,显示皮肤循环代谢较差,同时淋巴循环,体循环也不佳。压力环也较明显。
自己看看觉得护理后是有清澈些。自然美的老师还针对我的肠胃功能不好,脑区和肩颈压力过大等问题还给了很多居家建议:比如三餐要正常(这个比较困难。。飞来飞去的人伤不起啊!)少量多餐,多食蔬菜水果等纤维食物,加强肠胃动力;还建议我经常做户外运动,闲暇时间多泡澡,定期做全身淋巴按摩课程什么的。还特地提醒我肩颈僵直较严重,一定要加强肩颈经络疏通等。
第一次的紧实护理效果不错,她们还给我开了瘦身精油,回家配合经络刷自行按摩。我平时看电视的时候都会自己狠命刷刷刷,下次给大家介绍自己按摩的方法哦。这回的瘦身疗程也是分四次进行,我其实已经做过第二次了,效果让我满心欢喜,下回跟大家报告!
听说最近小腹婆界流行跳郑多燕,姐还是力挺温莎普拉提,练小腹效果杠杠滴!不过自己最难练到大腿和蝴蝶袖,我这就去更新最近在体验的瘦身疗程