紧实川字肌翘臀超迷人!金马新人Rima瑞玛席丹:停吃这样食物肚子就
时间:2017-12-13 21:28 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  一次拿下两个电影最佳新人,黎巴嫩与中国台湾混血的女星Rima瑞玛席丹,身材颜值皆高!
  今年(2017)一次拿下台北电影节、金马奖最佳新人,Rima瑞玛席丹可说是最火女星,一身迷人身材,加上发亮小麦肤色超迷人!这次出席Dior保养记者会,接受iStyle专访,直击她的保养运动秘诀!
  乾肌保养
  平常保养最怕乾,也很容易过敏,但保养不喜欢很复杂,最希望一次到位,抹一抹就完成。近来使用Dior保湿的白瓶、舒缓的绿瓶精华,加上乳霜,混在一起抹就搞定,非常方便,里头含85%天然成分,用了近3周,肤况保湿又稳定。有时候也爱搭着棕瓶一起用(冻妍新肌焕采精华),浓度高的维他命C能让肤色亮起来。
  瑞玛席丹是健康的小麦色肌肤,但很容易乾燥敏感。
  Rima近来的保养新欢:冻妍新肌舒缓精华(绿瓶)、冻妍新肌澎润精华(白瓶),30ml/3,400元。以及冻妍新肌抗氧霜,50ml/3,400元。(记者田培耘摄)
  最爱运动后的舒爽
  运动要多样化,要不然身体习惯同一个运动,就不客气进步了!瑞玛席丹平常各种运动都尝试,滑水、拳击游泳都来,一周运动5天,近来为了让肌肉线条更明显,每周会做1~2天重训,周六加上运动前后的拉筋,会动到2小时,拉筋真的很重要,之前发懒没有好好做,肌肉就受伤了。她最爱运动后的好气色,运动后毛孔张开再抹乳液,吸收力更好,肤色明亮又红润,而且运动后一定好好按摩,加上泡澡,让紧绷的肌肉放松下来。
  瑞玛席丹说,姑娘要靠运动变壮机率很低,但真的怕的话,搭配有氧就ok!
  她无法安於只做一种运动,最爱户外运动。
  饮食原则
  早餐常常是一根香蕉加花生酱、麦片跟豆浆,午餐运动完会吃鸡肉,加上高蛋白的食物。其实吃东西不太忌口,但她发现这两个星期大吃甜食后,小腹变明显了,停吃之后肚子跟着消风,吃东西真的要少糖少油少盐,减量不过量。
  饮食不忌口,但尽量避免过多调味。
  瞧!这腹肌太值得炫耀!
  牙齿是漂亮的乳白色,但容易敏感,她听医生建议,将舒缓效果的牙膏厚敷牙齿5分钟后再冲掉,就不容易酸软。