乐嫂婚後变更美!余文乐老婆王棠云水嫩肌、瘦体态是这样喝出来的
时间:2018-03-15 18:43 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  乐嫂王棠云身材窈窕、肌肤水嫩,藉由以下3招饮食运动雕塑法,打造完美体态!(撷取自莎拉(王棠云)Sarah Wang )
  台湾皮带千金王棠云,去年与港星余文乐结婚後晋升成乐嫂後,知名度大开,成为镁光灯焦点的她,为了在镜头前随时随地展现最美好的一面,透过以下3招饮食、运动雕塑法,打造成与男神极为匹配的女神身材!
  王棠云与男神余文乐结婚後,透过饮食控制,让幸福肥不上身!(撷取自lok666 Instagram)
  1.减糖生活身材更窈窕
  本身是甜点控的王棠云,从前对甜食来者不拒,拍戏时还会狂嗑便当,拍戏前後体重有3~5公斤的差别,但为了维持身形,王棠云近年来严格实施减糖生活,喝饮料从原先的半糖、逐步到微糖,再到最後的无糖,一步步慢慢调整饮食习惯,让身材不再忽胖忽瘦!
  减少糖份摄取成为王棠云瘦身成功的关键之一。(撷取自莎拉(王棠云)Sarah Wang )
  (撷取自莎拉(王棠云)Sarah Wang )
  2.狂喝水肌肤更水嫩
  自称水不离手的王棠云,从小就听家人的话养成乖乖喝水的好习惯,还会跟着妈妈一起喝逆渗透水、气泡水…补充身体所需的水份,以优质好水取代饮料,不仅能减少身体的负担,更可以维持肌肤水嫩,也会适时补充胶原蛋白、白藜芦醇等饮品,喝出好肤质。
  多喝水、少喝饮料,帮助提升代谢、肌肤更Q弹!(撷取自莎拉(王棠云)Sarah Wang )
  (撷取自莎拉(王棠云)Sarah Wang )
  3.每周做3次瑜伽养成不发胖体态
  王棠云每周都会做3次瑜伽,并请私人教练监督身材,虽然没有搭配特定的雕塑运动,但通常都会和TRX、核心训练与肌耐力等运动一起做,加上持之以恒的毅力及决心,日积月累下来就能锻链出不发胖的傲人体态!
  想瘦就要动!王棠云养成做运动的好习惯来维持身形。