梁洛施路人视角依然少女彷佛没生过!网惊:这身材不敢相信她有三儿
时间:2018-09-18 17:49 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  虽因生子离开演艺圈多年,梁洛施再现身模特儿气场依旧!
  香港女星梁洛施近日参加伦敦时装周观看2019春夏大秀,除了一身时髦的华服,更让人注意到的是,即使以路人视角从下往上拍,生三个儿子依然拥有纤细模特儿身材,彷佛没生过一样太羡慕!
  产后首重营养
  本身是模特儿出道,梁洛施对於维持身形本来就有一套。尤其第二胎是双胞胎,怀孕时她也胖了10几公斤,产后母体需要大量的营养,绝对不能节食以免伤身,要以恢复身体为优先,但她选择戒除会摄取多余热量食物,像是所有甜点都是拒绝往来户,美食当前也暂时不碰。产后她也请了营养师规划一天三餐所吃的食物菜单,像是少吃红肉、多吃青菜跟海鲜,当摄取均衡的营养后,体重自然就慢慢降下来。另外,香港人最爱的煲汤也是养颜神器,月子期间几乎天天都喝煲汤,难怪气色依然红润。
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  运动育儿通通来
  吃的控制可以将体重降下来,但想要看起来紧实绝对要靠运动,产后待身体逐渐恢复后,在医生的同意之下,住在国外时她会跑公园,当回到香港避免公开现身引来人潮围观,就在家里跑跑步机。加上产后自己顾小孩,母奶也喂到七个多月大,每天晚上都亲自照顾,种种因素加起来,慢慢瘦了13公斤,也就恢复原本身形了。