目标永远20岁,冻龄女星们这样吃出无敌美肌
时间:2018-05-05 16:39 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  现代人生活节奏紧张,饮食容易不规律或营养不均衡,外食甚至速食成为家常便饭。但是你听过You are what you eat!吗?吃进过多调味料、人工添加物等,不但会为健康带来负担,还有可能引起细胞提早病变老化!想要拥有永远20岁般的冻龄少女肌吗?快来看看演艺圈内的知名冻龄女星们怎麽吃!
  许路儿──只喝白开水
  现年42岁的许路儿,拥有超不科学逆龄美貌与火辣身材,甚至还曾引起英美媒体争相报导。许路儿曾表示,自己每天早上都会喝2杯500cc的水。平时除了无糖黑咖啡外,只喝白开水,连无糖茶也不碰,更不要说是热量容易超标又没饱足感的汤汤水水。
  藤原纪香──大麻籽
  现年已46岁的藤原纪香,曾获得世纪末超级偶像的美称。影剧作品中的角色从1997年与木村拓哉合作的《恋爱世纪》中的美丽空姐,到去年底於日剧《不眠的真珠》中演出45岁的美艳单身女画家,活跃於萤光幕前完全不显老态。据闻藤原纪香的日常饮食习惯之一就是摄取大麻籽油与坚果。大麻籽含有丰富的蛋白质,以及Omega-3、Omega-6这2种必须脂肪酸,对於预防肌肤老化相当有效。
  珍妮佛安妮丝顿──拒绝加工食品以及清淡饮食
  大家对珍妮佛最熟悉的作品大概就是《六人行》中的傻妹瑞秋,从1994年开播至今已超过20年,傻妹如今也已迈入49岁高龄。然而她在萤光幕前完全不显老态,媒体曾拿她17年前出席奥斯卡颁奖典礼的旧照与现今相比,如出一辙,赞叹她的冻龄程度。她曾表示,高强度的运动与充足的睡眠是保养的铁则,除此之外,她采清淡饮食路线,平日大量摄取蔬果、三文鱼、金枪鱼等原型食物,拒绝加工食品,也尽可能不摄取白糖、面粉等精制食物。