逆天长腿!维多利亚秘密超模何穗:在家2招练出紧实大腿、蜜桃翘臀!
时间:2018-06-28 20:29 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  超模何穗一双大长腿,让好多姑娘都超羡慕!
  天气越来越热,将近40度的高温根本穿不住长裤,在各种热裤出动的季节,绝对要先练出一双美腿才可以自信秀上街!担任过数次维多利亚秘密天使的中国超模-何穗,就拍摄了练细腿以及翘臀的教学影片,大家快跟着学一起练出逆天美腿吧!
  连续多年入选成为维秘天使,何穗是中国的代表性超模之一。
  拥有完美身材 超模不忌口
  以为超模都像仙女一样什麽都不吃吗?其实为了因应大量的运动,何穗平常不客气特别忌口,重要的是补充大量的蔬果,还有每半小时就喝一杯水来帮助代谢。何穗之前也在受访时公开过她的三餐菜单:
  饮食不特别忌口,但是会以清淡的蔬菜水果为主。
  早餐:燕麦、蛋、柠檬、酪梨
  午餐:半碗米饭、水煮烫青菜、丝瓜汤、酪梨
  点心:苹果、猕猴桃
  晚餐:半碗米饭、炒四季豆、白萝卜汤、番茄
  多吃水果也是让她保持白皙肤色的秘诀。
  可以看出何穗的菜单都是素食为主,要补充蛋白质的话就吃鸡蛋,而且也没有过多的调味,清淡饮食才能多吃一点也不怕胖阿!
  好皮肤和大长腿,何穗还有何仙姑的称号!