日本奥运选手御用矫正师:小腹、塌屁股运动也没用,都是因为姿势错
时间:2018-05-10 17:39 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  现在人很容易姿势不正确导致这里酸那里痛,其实都要靠日常生活的小习惯养成。
  最近一张水原希子和石原聪美日本两大美女在综艺节目同框的照片网络疯传,大家都说分开来看两位都是美人,但是同框演出就发现水原希子完胜!胜利的关键就是在姿势!水原希子坐姿非常的挺、仪态也很优雅,相较之下石原聪美则有点驼背,由此可见姿势的重要性。
  水原希子和石原聪美同框网友评比水原希子大胜。
  这次趁着日本仙杜瑞拉美容仪上市记者会,采访到了日本奥运选手御用的体形矫正师-花冈正敬老师,要来替大家解答生活中常见的体形问题,其实都跟姿势脱离不了关系!
  虽然石原聪美的脸蛋也很精致漂亮,但是因为驼背稍微被扣了一点分。
  水原希子优雅的仪态还有挺直的背杆相当好看。
  长期久坐肩颈酸痛怎麽办?
  问十个上班族大概九个都有肩颈酸痛的问题,因为现代人需要长时间的坐在办公桌前,而且低头滑手机的时间也很多,长期弯腰驼背的情形下肩颈肌肉为了托住头部重量,会需要承受比平常多七倍的重量,导致肩颈肌肉紧绷!想要改善首先需要注意桌子高度,太低的桌子会让人不自觉驼背,再来就是要随时提醒自己肚子出力缩小腹、骨盆往前,就能大幅改善肩颈问题。
  花冈老师示范大家容易出现的错误坐姿。
  腰杆挺直、骨盆往前,随时养成良好的坐姿。
  凸小腹、塌屁股运动也没效怎麽办?
  花冈老师观察到很多姑娘走路的时候会习惯性撅着屁股,这跟穿高跟鞋也有关系。久而久之会导致内脏往前、小腹突出,整个人看起来就会觉得无精打采,而且再多做运动也无效!想要改善的话花冈老师建议不是要直接去按摩小腹和臀部,关键是在髋关节和下背部,可以运用美容仪来回滚动按摩,这两个部位松了走路姿势就对了,走路就是每天做的最大量的运动,从源头开始改善才会有效!
  花冈老师示范姑娘常犯的错误走路姿势。