日本都在疯的5分钟瘦身操!不管什麽身材都能救!52岁女星实测有效
时间:2018-02-28 12:44 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  日本模特儿美体教练佐久间健的5分钟美体重塑操在日本引发热烈风潮!(左撷取自Instagram ebrusalli,右撷取自日本节目中居大师说画面)
  近来在日本最热议的瘦身话题,就是美体教练佐久间健一的新书5分钟美体重塑操,连模特儿都在偷偷练!超过3,000人实证有效,连日本节目中居大师说都特别企划实验特集,邀来52岁女星与33岁歌手实测,结果3个月後两人体脂肪率都下降10%!
  不管怎样的身材都能救!
  模特儿体干肌指的是模特儿都会用到,但一般女性大多不会使用到的肌肉部位,美体教练佐久间健一指出:以减肥为目的运动时,重点是别依赖运动量。只要持续每天做几分钟瘦身操,至少持续训练2周,就可以提高基础代谢率,养成易於燃烧脂肪的体质,加上均衡使用全身肌肉,想瘦的部位也会自然变细,对於小腹屁股、腿粗或是在意的蝴蝶袖,都有超惊人的效果!
  他一年经手4,000件以上案例,截至目前为止引领超过3万名女性在最短时间内获得理想体态,几乎也不复胖,这样的成绩难怪在日本引发讨论热潮!
  惊人案例
  去年(2017)日本电视节目中居大师说特别企划实验特集,邀来52岁女演员比企理惠与33岁黑人歌手クリスハート做实测,请他们比照书里头的五个动作,实际训练3个月後,女星比企理惠瘦了11公斤、黑人歌手减17公斤,两人体脂肪都下降10%,腰围也少了20公分,超激励人心!
  33岁黑人歌手クリスハート光做这个操就瘦了!(撷取自中居大师说节目画面)
  52岁女演员比企理惠意外瘦到50公斤以下,超惊喜