手臂紧实完全没赘肉!Amazing千金李晶晶:这个运动优雅跟核心都练
时间:2017-12-15 22:01 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  客运千金李晶晶去年(2016)在时尚影片中,左一句Amazing右一句Amazing,以中英文交杂的说话方式爆红,虽然已经37岁,但状态依然非常好,肤况明亮,身材也纤细紧实。接受iStyle专访时,分享她的保养方式,以及面对低潮的乐观秘诀。
  素颜皮肤依然亮!
  3个部位最显老
  保养最在意眼周,太常看电视手机,眼睛很容易酸涩疲累,周边肌肤若有状况,也容易显现年纪,平常保养不只搽眼霜,前面也一定加上眼部精华,平常有空就按摩眼周穴道,放松过度紧绷的眼压。保湿也很注意,最喜欢敷面膜,尤其爱SUQQU,而且还没乾就要拿下来,再搽乳液的吸收度最好。李晶晶进一步分享,眼周、脖子跟胸前,这3区若没照顾好,最容易泄漏年纪,一定要好好保养。
  李晶晶最爱SUQQQ面膜,连脖子都可顾到,再将精华液抹到胸前。
  按摩这里法令纹立刻消失超神奇!美容教父牛尔提醒:保养不是搽了就好!
  芭蕾练姿态
  李晶晶整个人看起来超紧实,手臂完全无赘肉,有赖於平常的运动习惯,有空的时候每周跳舞3次,芭蕾、现代舞来者不拘,也会做TRX锻链身型。芭蕾最好的效果是锻链挺立的姿态,常用手机电脑,常常容易驼背,练芭蕾不但能练出细长型的肌肉,整个人站出来又挺又优雅,肢体语言也会优雅起来。
  芭蕾不只可锻链身形,还能训练出优雅姿态。
  长期练芭蕾,筋骨非常Q软,随地都能外遇!
  跳芭蕾瘦身,已在国外风靡好一阵子,由古典芭蕾调整成一般人也可练的方式,不但可以甩掉脂肪,还能训练到平常用不到的核心肌群,日本男星竹田纯、韩星朴信惠也都在做,练出优美体态又能减肥,一举两得!超适合女孩子入坑尝试!
  跳芭蕾时,脊椎的位置永远保持延伸向上,体态绝对优雅。(撷取自youtube影片)
  韩剧女神朴信惠也练芭蕾调整体态!(撷取自)
  最爱甜食
  意外地,跟一般女明星不一样,她最爱吃零食、甜点,平常工作小零食吃不停,冰淇淋让我觉得很开心!李晶晶觉得平衡很重要,想享受也有节制的时候,早上一定吃得很健康,酪梨、希腊酸奶、新鲜果汁跟坚果。
  李晶晶经常分享甜点美食照,最爱大嗑甜食。
  心情低潮时…
  李晶晶提到,遇到低潮时,要说不紧张心情差是骗人的,但所有事情不管好坏,都可以选择自己看的角度,也许当时不好,但不代表未来会不好,永远都要相信自己!但当下心情真的太糟的话,就大吃甜食吧!会很快乐的。李晶晶说,后来以当初爆红的Amazing为灵感,成立Amazing by Jing Jing品牌,推出绣布贴,贴在手机壳、包包上都超可爱,意外发展新事业!
  自创品牌的绣布贴,时髦又讨喜。