瞬间分解橘皮!神之手美容师:这样捏、推、按屁股就能美美翘起来!
时间:2017-12-03 16:55 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  长时间久坐的上班族,回家一起跟着坐看看!
  每天久坐办公室的你,总觉得屁股越做越大,越来越肥吗?被称为神之手、魔法之手的韩国美容专家朴惠贞在着作《零橘皮组织按摩》中传授分解臀部橘皮组织的按摩法,帮你恢复圆润曲线,打造没有赘肉的翘臀。
  臀部堆积脂肪会有什麽影响呢?朴惠贞表示,失去弹力的臀部会让背影看起来很笨重,因此只要把松弛的肉往上拉,橘皮组织就可以去除,臀部还会自然变翘!
  分解橘皮:
  动作1 双手大力捏臀部下缘松弛赘肉
  动作2 将臀部分为上、中、下三个部分,每一个部分的肉都要大力捏10秒,全部捏完后换边。用这样的方式大力刺激臀部,让橘皮组织燃烧,弹性就能跟着恢复。
  分解脂肪后,接下来就要雕塑臀部曲线,利用推的动作松开结块橘皮组织,让臀部到大腿的线条更光滑。
  恢复曲线:
  动作1 双手掌托住臀部下缘松弛肉
  动作2 手用力往上推到腰线,动作重复10次后换边。这个动作能刺激臀部,让屁股更翘。
  最后要帮骨盆回归正确位置,让臀型更漂亮,同时达到消除赘肉的效果。
  打造俏臀:
  动作1 左手握拳,用手指突出关节抵住骶骨,右手握住左手手腕,用力往肛门方向下压10秒。
  动作2 双手握拳,同样用关节抵住臀部两侧凹陷部位,大力压5次,持续5秒。这个动作能紧实臀部。