为什么有些人减肥总是没效果?
时间:2014-08-01 20:16 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
摘要编译:
有很多女性怎么减肥都减不下来,还有的女性就算减下来了也会很快再长回去。不幸的是减不了肥只是个开头。不管你睡多久,起来后总是感觉迷糊,喝多少咖啡都不管用,头发也会掉很多。你问自己这是老去的自然现象吗?
其实不然,这很可能是一种病症,叫甲状腺功能减退症,从20多岁开始,慢慢的越来越胖,特别是生了孩子以后怎么都减不下来, 经常感觉沮丧虚脱。医生可能会告诉你一切正常,只要少吃多动肥就可以减下来。甲状腺血液检查的结果也可能是正常。但你并不正常,你有肥胖沮丧虚脱等病状,要知道只要30%的甲状腺功能正常检查结果就会报告正常。
我是安德鲁.琼斯医师,“自然生活”公司的医务主任。我们公司专门研究女性疾病的根本原因,包括减肥和增肥。
生活的环境正在慢慢地毒害我们的内部系统,包括甲状腺。由于甲状腺的功能是调节我们的新陈代谢,如果它分泌的荷尔蒙太少,我们吃的食物热量就用不完,多余的热量就转化为脂肪了。
你现在可以安全的增强你的甲状腺系统,自然的减肥,只要在你的食物中加入一种重要的矿物质,碘。
碘对甲状腺的正常运作和预防甲低有很重要的作用。我们老去,甲状腺功能也会退化,它不能更好的利用碘,说明甲状腺激素分泌得越来越少。
还有另外两个重要原因:
1、我们吃的食物里含很少量的碘
2、接触的有毒物质取代了碘
碘是一种矿物质,多数食物里没有,海水里有少量,土地里几乎没有,特别是离海远的土地。
在你的身体里碘也相当容易被有毒的卤化物取代,比如氟,溴和氯。
氟化物是最严重的罪魁祸首。牙膏和供水,每一次你洗澡,刷牙,或喝自来水,你的身体一点点接触氟化物,取代有好处的碘。与流行的看法相反,含氟的水防止蛀牙实际上是比较差的。
然后还有溴,干扰内分泌,阻碍碘的吸收。从本质上讲,溴碘排挤。
溴有多普遍?想想这一点,每次你咬一片商店买的面包,你可能会摄入一些溴。它的使用使面团更有弹性,从而更容易处理。
还有什么地方有溴?烘培食品,柑橘味软饮料,织物阻燃剂,染发剂,药品,草莓上使用的农药(尤其是在加州),塑料,意粉及面食,牙膏和漱口水,以及你的汽车!
如果你是人,你就很可能缺少碘,测验过的96%的人都缺碘。这个结论是整体医学中心主任戴维.布朗斯坦博士的一项对4000名患者的测试得出的,他也是关于激素,碘和甲状腺功能减退的几本书的著名作家。
世界卫生组织也同意,估计72%的世界人口都缺乏碘。
这种趋势正在恶化。仅在美国,在过去的30年里,NHANES(全国健康和营养检查调查)显示碘含量下降50%。
女性,特别是生了第二个或三个孩子的女性经常有这个问题,无论如何都减不了肥。事实是这样的:无论你吃什么,或做什么运动,你的碘储备已几乎完全耗尽。
在怀孕期间,你腹中的宝宝获得几乎所有的东西,维生素,矿物质,激素,等等。这是确保人类生存的自然方式。
生了第一个孩子,你可能仍然有一些遗留的碘储备,可能会少些,但仍然有供你使用的甲状腺激素。但之后的第二个孩子,然后第三,那些剩余的碘储备被耗尽。
你身体的碘分享给了孩子,在这个过程中牺牲了自己的健康。 (母亲辛苦了!)
女性还面临一个问题:乳房组织使得她们比男性有更多的甲状腺问题。女人的乳房需要和甲状腺几乎同样多的碘,所以女性所需的碘是男性的两三倍。
乳房缺碘是一种病症,叫纤维囊性乳腺病(Fibrocystic Breast Disease)。临床上,纤维囊性乳腺病被认为是甲状腺缺乏,有报道说得这个病的女性也更容易患乳腺癌。
甲状腺激素分泌低有很多症状,如下:
体重增加
无法保持健康的体重
低能量 – 疲劳
冰冷的手或脚
干性皮肤
脱发(脱发)
脑子不清楚
失眠,睡眠不佳
手脚刺痛
肌肉疼痛
水肿(脚踝肿胀)
胆固醇升高
原文中介绍了一种碘的产品,据说可以帮助低甲的症状,请点击链接看英文原文: