月瘦5.5公斤!小S椰子油减肥菜单均衡吗?营养师看法是...
时间:2018-01-19 13:49 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  小S减肥有老公神助攻,两人一起瘦!
  日前大S公开减肥食谱引起热议,这几天小S也晒出老公下厨煮的营养餐照片,菜色清淡几乎0调味,也引发网友热烈讨论。iStyle专访晨光健康营养专科谘询中心院长赵函颖,上班族想瘦身,可吃营养师建议的进阶菜单!
  小S曾透露一个月甩掉5.5公斤,除了减肥餐,也会喝大量的水,晚上6点后不进食,也不喝酒。这回老公许雅钧帮她煮的营养餐,跟之前的激瘦菜单属性类似。
  大S狂瘦10公斤减肥菜单健康吗?
  小S年近40,当妈妈依然拥有好身材!
  ?老公爱心营养餐
  数片肉片,半盘汆烫绿色西兰花,几片杏鲍菇。
  老公为小S准备的营养餐菜色。
  宵夜:烫肉片,荷包蛋沾酱。
  早餐:烫肉片、荷包蛋沾酱,4~5片杏鲍菇。
  左边是早餐,右图是宵夜餐点。
  ?月瘦5公斤一日三餐菜单
  早餐:有机五谷杂粮面包一小块配无盐奶油、无糖咖啡一杯
  午餐/晚餐:少量椰子油炒蔬菜、或鱼、肉、蛋,控制在三道菜内,2/5碗白稀饭。
  另一半亲自下厨准备餐点,减肥有人陪更有动力。
  营养师赵函颖提到,这两次的菜单属性有点相似。但小S老公超贴心,全心全意支持老婆瘦身,还亲自准备餐点,这是瘦身成功的一大诱因:有人陪着一起瘦!很多人减肥阻碍常是猪队友,身边人会说吃一口没事儿啦、才一小块蛋糕还好吧!小S老公没有抛下她自己吃大餐甜食,是很难得可贵的神队友。