早上化妆不再苦恼脸浮肿!跟进蔡依林、张钧甯都爱喝的美容神汤养
时间:2017-10-30 21:13 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  想要完美肤况脸型,饮食及生活环节都要顾到。(左撷取自蔡依林,右撷取自张钧甯)
  很多姑娘都有早上起床浮肿困扰,脸总是抛抛的,化妆时总是苦恼,往往到下午才能消肿!除了维持健康平衡的生活饮食习惯,画过无数新娘的彩妆师Alice,以下美容养颜神汤及小脸秘诀,让你拥有跟明星一样的上镜小脸。
  红豆茯苓莲子汤
  演艺圈盛传的美容养颜汤红豆茯苓莲子汤,蔡依林的养生老师邱锦伶大推,张钧甯更是每天当早餐吃。一般来说,消水肿会直接联想到红豆水,但此汤多了茯苓、莲子,以中医观点看,有助亮白养颜,效果更好。彩妆师Alice说,喝久了皮肤感觉会发亮,容易泛红的皮肤变得稳定,也比较不客气过敏。
  ◎煮法:
  1 一周1人份的量:红豆约300克、茯苓3~4片、莲子400克。
  2 将茯苓剥成指甲般的大小,和红豆泡水约1~2个小时,红豆、茯苓比较硬,需要时间慢慢泡软。
  3 泡好后,先将红豆、茯苓放入电锅,内锅放7~8分满水,外锅约4杯水。
  4 待电锅跳起后,再放进莲子、红枣,外锅再加1杯水再煮1次。
  呸姐蔡依林曾深受减肥之苦,自从懂得怎麽吃之后,气色身形都加分。(撷取自蔡依林)
  若想进一步养颜,张钧甯曾在受访时大推荐银耳汤,连到国外拍戏都自备锅具煮来吃,将皂角米、银耳、桃胶及红枣一起熬煮,对美容养颜超有帮助。
  近看张钧甯,会赞叹於她的肌肤紧致亮度,健康食疗、规律运动都是关键。(撷取自张钧甯)
  肤质却亮到令人嫉妒!张钧甯皮肤超敏感,保养靠这几招...
  黑豆水
  彩妆师Alice推荐的消肿神汤,做法是:黑豆用平底锅铺平,开最小的火,烘乾到豆子没有水分,约1~2个小时,一边烘一边搅拌避免豆子烧焦,烘好后收起来,就像泡茶一样,泡着当水喝。冬瓜排骨汤的消水肿效果也不错,但这两者属性都偏凉,不要长期饮用比较好。
  按摩工具
  Alice说,除了喝汤,当天早上喝黑咖啡也有帮助,美容工具也是好帮手,像是风靡日本的ReFa按摩滚轮、经过皮肤科医师认证的柯莱丽 音波紧颜净肤仪,早上上妆前先按摩,顺着由下往上的肌肤纹理方向,也能帮助小脸。
  ReFa【公式】(@refa_mtg)的贴文 於 2017 年 9月 月 4 4:05上午 PDT 张贴
  柯莱丽音波紧颜净肤仪,可帮助脸部紧实,按摩片还是中国台湾运用航太技术制成。(记者田培耘摄)
  避免重口味、多喝水
  除了以上方式,良好的生活饮食习惯才是唯一解,良好作息、适度运动、健康的饮食都能避免浮肿。另外,很多人以为喝水会水肿,其实水分可以带动体内循环代谢,饮食重口味才会致水肿,避免重咸重辣,食物调味清淡较好;从中医观点看,生冷、寒性食物也要少吃。
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